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Mental Training

     Mentaltraning eignet sich vorallem dann, wenn kurzfristig zusätzliches Potential geschöpft werden möchte, um eine Situation einfacher zu meistern, wichtige Entscheidungen getroffen werden sollen, oder um ein Ereignis erfolgreich zu bestehen. Innerhalb von zwei, drei Sitzungen ist man in der Lage, das Unterbewusstsein auszurichten und Gelassenheit zu finden. Voraussetzung sind allerdings eine gute Konzentrationskraft und Entspannungsfähigkeit.
     Die Werkzeuge des Mentaltrainings als Erweiterung nach der AT-Grundstufe sind jedoch einiges wirksamer. Oft werden diese in der AT-Oberstufe zusätzlich gelernt und angewendet.
     Nimmt man sich etwas mehr Zeit, und lernt alle Instrumente des Mentalrainings eingehend kennen und anwenden, steht eine breite Palette an Hilfsmitteln zur Verfügung um effizient Psychohygiene zu betreiben und die Kraft des Geistes optimal zu nutzen. (90.-/h)